|
diky_google.JPG
(Feshynaak) (21.2.2017 9:58)
|
@watcher srry som negramotne hovado..  |
|
|
diky_google.JPG
(watcher) RP (21.2.2017 8:04)
|
|
2 Feshynakk: svaly kua |
|
|
diky_google.JPG
(Feshynakk) (20.2.2017 23:50)
|
zerte vela zeleniny..a nezerte hovadiny(pizza, sldakosti, pecivo) ak chcete mat svali zerte bielkoviny (strukoviny, slepice, protein)..cpt. out  |
|
|
diky_google.JPG
(drglo) (20.2.2017 23:46)
|
|
skor nieco ako 10 mega za amper. google je celkom macher ze si domyslel spravne kilogramy |
|
|
diky_google.JPG
(realdruid) RP (20.2.2017 21:51)
|
|
Kapiláro, celozrný rohlíky beru rovnou po 4 |
|
|
diky_google.JPG
(tramat) RP (20.2.2017 21:47)
|
To má být něco jako např. ampér za volt nebo co?  |
|
|
diky_google.JPG
(kapilára) RP (20.2.2017 21:44)
|
|
Celozrny rohliky nezbouchas 3 na posezeni a v ovoci je prej neco jako vlaknina, ci co. |
|
|
diky_google.JPG
(Ja01.) (20.2.2017 21:30)
|
|
pretoze celozrnna muka neobsahuje skrob a ovocie je bez cukru, dmti fakt, ono je to jednoduchsie, menej zrat a viac sa hybat |
|
|
diky_google.JPG
(kapilára) RP (20.2.2017 21:14)
|
|
Vynech bilou mouku a cukr. Diky kapi... |
|
|
diky_google.JPG
(Peter .) RP (20.2.2017 21:14)
|
|
Ešte by to chcelo fotku výsledného stavu po dodržaní danej diéty. |
|
