|
kam_se_hrabe_btc.jpg
(Jiří Dientsbier) (19.9.2017 0:18)
|
|
Dobré využití a hospodaření s vápníkem je spíše otázkou hormonálního systému, než stravy. Podílí se na ní několik žláz s vnitřní sekrecí. Proto také největší odvápňování kostí začíná u žen při přechodu. |
|
|
kam_se_hrabe_btc.jpg
(Jiří Dientsbier) (19.9.2017 0:16)
|
|
Mléko jako zdroj vápníku stojí víceméně za prd, protože obsahuje také velké množství fosforu, který tělo musí likvidovat a tak přichází o vápník. Mateřské mléko kojících žen má jen zlomeček obsahu fosforu proti kravskému mléku, například. |
|
|
kam_se_hrabe_btc.jpg
(Jiří Dientsbier) (19.9.2017 0:14)
|
|
Kromě toho existují i další prvky, které likvidují vápník a kosti, např. přebytek fluoru. Např. děti by v zubních pastách neměli mít fluor, což se píše i v lékařských skriptech, ale v dětských zubních pastách je. |
|
|
kam_se_hrabe_btc.jpg
(Jiří Dientsbier) (19.9.2017 0:12)
|
|
Až budete trochu rozumnět biochemii, tak zjistíte, že příjem vápníku je jen jednou stranou mince, a Asiaté žádný problém mít s frakturami nebudou. Oni nemají supermarketový průmysl, kde lidem cpou megadávky fosforu do stravy od Coca-Col, tavených sýrů, mléčných výrobků, a dále éček s fosforem. Tento fosfor tělo likviduje za pomoci vápníku, který ztrácí. Tudíž většina přijatého vápníku jde do zadele, a možná těm Asiatům zůstane více vápníku ze stravy než Čechovi. |
|
|
kam_se_hrabe_btc.jpg
(Human.) (17.9.2017 21:57)
|
S touto logikou není důvod proč by třeba atleti měli cvičit - však svaly má i ten kdo se oddává sladkému nicnedělání. A přesto krouží na oválech aby ty svaly byly silnější a vytrvalejší. No a kosti jsou jako svaly - když je budeš přiměřeně zatěžovat, přizpůsobí se a zesílí se jejich struktura.To je samozřejmě dělá přirozeně odolnější zlomeninám.A těch vitamínů nějak přídáváš víc a víc, bylo D teď už i C... Skoro se divím že evropani ještě z mléka nevymřeli  .A co třeba sýry nebo tvaroh, to je pro tebe ok? |
|
|
kam_se_hrabe_btc.jpg
(Prawda ...) (17.9.2017 21:07)
|
Proč by pohyb měl vliv na zpracování a ukládání vápníku a vitamínu D v kostech? Ale ano, souhlasím, že pravda je někde venku, abych citoval známý seriál. Není tomu dávno, co existovaly vědecké studie podporující kouření tabáku. Zde se nabízí paralela, neboť živočišná výroba je také miliardový business, takže je v zájmu producentů, aby lidé mléko a výrobky z něj konzumovali, kupovali. Jak již bylo řečeno, kdo mléko nekonzumuje, má mnohem vyšší schopnost vstřebávat Ca a D z potravy a méně ho vylučuje.  |
|
|
kam_se_hrabe_btc.jpg
(Human.) (17.9.2017 17:03)
|
|
Pohyb je jeden z důležitých faktorů prevence spolu se stravou. A Asie má našlápnuto na slušný "pokrok" v počtu fraktur do budoucna díky velice nízkému příjmu vápníku, ostatně dnes tam spousta případů vůbec není diagnostikována, protože na to nemají kapacity a tak kdo ví jaká je pravda viz. https://www.iofbonehealth.org/facts-statistics#category-25 |
|
|
kam_se_hrabe_btc.jpg
(Prawda ...) (17.9.2017 15:21)
|
@Human: Osteoporóza je dána geneticky a hlavně stravou. Navíc Japonci a jižní Korejci místo sezení na gauči sedí na kancl židlích 12 hodin denně, potom se jdou ožrat a ráno znova.  |
|
|
kam_se_hrabe_btc.jpg
(Human.) (17.9.2017 13:41)
|
|
A co když si jen západ válí prdele na gaučích, zatímco východ maká od nevidím do nevidím na poli a sází rýži? Fyzická aktivita je při vyvážené stravě nejlepší prevence osteoporózy, schpnost zpracovat mléko i v dospělosti se v evropě vyvinula jako adaptace na chronický nedostatek potravy, na východě měli rýži a trávit mléko nepotřebovali. Zase z toho měli avitamnózy a jiné potíže. Ergo bačkora je potřeba se na to dívat široce, ne jen "mléko škodí." A podle toxikologie vše je jed, záleží jen na dávce . |
|
|
kam_se_hrabe_btc.jpg
(Prawda ...) (17.9.2017 13:20)
|
|
Neříkám, přijímat vápník a vitamín D je třeba, na kosti. Ony jsou tyto látky i v jiných potravinách a teorie je taková, že lidé, kteří nekonzumují mléko vůbec, mají mnohem vyšší schopnost vstřebávat vápník a vitamin D z potravy a uchovávat si jej v těle. Dává to i smysl. |
|
|
kam_se_hrabe_btc.jpg
(Prawda ...) (17.9.2017 13:16)
|
|
@cern0usek: Ano, je spousta článků proti, donedávna byla spousta článků, která vyvracela škodlivost kouření tabáku. Zase na druhou stranu se na to podívej, v západních zemích se konzumuje velké množství kravského mléka. Asijské země jej nekonzumují vůbec nebo jen omezeně. Západ trpí osteoporózou, Východ takové problémy nemá. Je to právě to vysoké množství vápníku, které nám škodí. A pro zajímavost, pořád se neví, jak jsme na tom s nadměrným přijímáním vitamínu C a jiných. |
|
|
kam_se_hrabe_btc.jpg
(brnonymous) RP (17.9.2017 9:10)
|
|
Takhle to dopada, kdyz mate rizene hospoarstvi a dotace na vybijeni krav. |
|
|
kam_se_hrabe_btc.jpg
(kpt. Věra Pohlová) (17.9.2017 9:00)
|
|
Tyhle aféry každého ěnom otravují. Já bych ty másla i margaríny zakázala. |
|
|
kam_se_hrabe_btc.jpg
(cern0usek) RP (17.9.2017 8:56)
|
|
Prawda - Jenze to je "obyc mliko", co probioticky veci jako jogurt, kefir, tvaroh apod.? A s tou osteoporozou je to SILENE sporny. Kdyz zacnes hledat "vedecky" clanky po netu, tak jich spousta bude pro a spousta proti. |
|
|
kam_se_hrabe_btc.jpg
(Human.) (16.9.2017 21:06)
|
|
Já si taky myslím že když už není zbytí tak i nějaké to maso se do toho holt nasype... |
|
