Odebírat | ||
|
Obrázek 'My diet plan 20-03-2012' (Nox) RP (21.3.2012 10:21) | reagovat |
| Však má pravdu, takto se navíc zrychlí metabolismus a celé to bude fungovat líp. Také to zkouším a výsledky se rychle dostavují. @JirkaCV blahopřeji k úspěchu. | ||
|
|
||
|
|
Obrázek 'My diet plan 20-03-2012' (vasheg) RP (21.3.2012 10:19) | reagovat |
| nesnasim slovo "baštit" | ||
|
|
||
|
|
Obrázek 'My diet plan 20-03-2012' (JirkaCV) RP (21.3.2012 7:04) | reagovat |
| 100kg -> 80kg. | ||
|
|
||
|
|
Obrázek 'My diet plan 20-03-2012' (mike) RP (21.3.2012 1:57) | reagovat |
Ty asi myslíš 20kg masa z mražáku co ?  |
||
|
|
||
|
|
Obrázek 'My diet plan 20-03-2012' (JirkaCV) RP (20.3.2012 22:37) | reagovat |
| Ono to tak v podstatě je. Mám za sebou řešení problému, jak sundat 20kg. Součástí terapie byly nějaký startovací srajdy, ale ty jsem vynechal. A pak příkaz: BAŠTI! pořád mít v kapse něco k jídlu. Míň kalorický ale pořád. Když nebudu baštit, tělo přepne do nouzovýho režimu a začne ukládat na horší časy (jojo efekt). Vyměnil jsem bůček za drůbeží, knedlík za rýži. Snídaně, druhá snídaně, oběd, svačina druhá svačina, večeře, druhá večeře ... a za rok a půl bylo 20kg pryč. | ||
|
|
||